医生表示，导致白癜风发生的原因有很多，例如农业污染、外伤、遗传等，其中不良的生活习惯就是导致白癜风发生的一个重要因素，同时也严重影响着白癜风的治疗。因此白癜风患者一定要注重对良好生活习惯的培养，积极做好白癜风的日常护理，配合医生治疗，争取早日康复。那么白癜风患者应如何培养自己良好的生活习惯?

一：应注意饮食，养成良好的饮食习惯

白癜风患者应该注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。不要吃辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

二：保持良好的健康心态

白癜风患者在得知自己病情以后，在治疗的进程中，一定要保持良好的健康心态，对于突发事件坦然处之。在日常中避免接触一些，有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻衍生物某些合成橡胶制成的凉鞋等等，另外，还有防止一些药物诱发白癜风症状。

三：确保充足的睡眠时间

睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡，白癜风患者一定要确保自己的睡眠时间，如果睡眠不足，就会影响到病情的发展，还会影响到自己的工作和学习效率。所以白癜风患者应合理的安排自己的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。

四：加强身体锻炼

加强身体的锻炼，因为锻炼对白癜风的治疗来说，可提高患者的免疫力，及调节心情的作用，对该病的治疗也可起到辅助作用，所以在早起的时候，可以出去逛一圈，或者做一些比较轻松的运动，但是不要做那些很危险很消耗体力的运动，要不然会得不偿失。

以上就是专家针对“良好的生活习惯和白癜风治疗关系”的具体介绍，希望可以帮助大家积极做好白癜风的预防保健。治疗白癜风关键的是应到正规的白癜风专业医院找专家确诊，分析清楚发病原因、类型以及病情进展等情况，对症施治。