青少年儿童是祖国的花朵，未来的希望，正处于生长发育的重要阶段，免疫力比较低，心理素质比较差，正是白癜风侵袭的高发时期。因此，青少年儿童一定要养成良好饮食习惯，保持良好精神状态，这对预防白癜风的发病和蔓延、促进白癜风康复大有帮助。那么，青少年患上白癜风要注意些什么呢?

一、营养要均衡。

青少年的身体正在发育，需要充足的营养，小食品或是烧烤、油炸类食物不仅不能给身体提供营养还会影响身体对于影响的吸收，青少年应该远离。多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持身体对于营养的吸收。

二，适当参加运动提高免疫力。

适当的运动，可促进血液循环，提高机体免疫力，对人的身体健康非常有利，尤其是对白癜风患者而言。白癜风是一种与免疫功能有很大关系的皮肤病，而运动可以改善免疫系统，提高免疫力，增强体质，对身体健康十分有利，更有利于白癜风疾病的康复。因此，白癜风患者应该坚持适当地运动。

三、调整生活习惯。

青少年常常熬夜，尤其在周末或者寒暑假时，没有任何约束，家长放任不管。很多青少年患者便养成了熬夜的习惯，日夜颠倒。以致出现失眠、脾气暴躁等情况，影响患者的精神、内分泌、免疫系统，阻碍白癜风的治疗。有些青少年患者不注意自身的卫生，洗脸、刷牙、洗澡不甚在意，从而导致皮肤免疫力降低，出现红肿、发痒等发炎症状，影响白癜风的治疗。

四、远离污染严重的环境。

青少年要注意自身所处的环境。在居住的环境，要常开窗，注意通风透气。在运动的场所，尽量到环境清新的地方，新鲜的空气避免呼吸道受到感染。装修的房子，一定要在装修之后的2-3个月之后，在住进去。因为装修房子，一般都会用到油漆染料，气味比较刺激，含有有毒的气体。所以，青少年一定要远离有害的污染比较严重的环境，避免有害气体入侵我们的身体。

第五、保持良好乐观的心态。

因为不良的情绪会导致身体的内分泌失调、免疫系统紊乱。从而对患者的病情产生不良影响，甚至加重患者的病情，对此，青少年白癜风患者要保持良好、乐观、积极的心态面对白癜风疾病，远离负面情绪的干扰。

温馨提示：青少年属于需要营养的，所以在饮食上不要挑食，治疗时保持乐观向上的心情。外出时要避免长时间在阳光下晒着，选择衣服要穿宽松适身，尤其是内衣裤和腰带更要宽松的，同时贴身衣物应该选用棉质类不要选纤维的。