众所周知，白癜风是一种比较常见的高发病率的皮肤疾病，治疗复杂，危害也很大。白癜风的发病严重的影响了成年人的日常生活以及工作社交等方面，所以日常生活中的预防也是至关重要的，决不能忽视。那么，成年人该如何预防白癜风的发生?

　　避免皮肤受刺激

　　避免皮肤受刺激主要包括暴晒、外伤、感染以及接触对皮肤刺激大的化学物质、包括劣质化妆品、酚类化合物如橡胶制品等等。皮肤受到这些刺激容易使皮肤黑色素细胞受损，造成白癜风的形成。

　　合理健康的饮食

　　白癜风患者多数集中在城市中，而当今城市里的人在饮食上都存在着各种各样的问题，偏食、挑食、饮食不规律等等饮食习惯问题以及食品的污染都对人们身体健康带来危害，这是白癜风发病率增高的原因之一。所以为了避免自己患上白癜风，尽量要保持饮食的正常、营养的平衡。

　　要经常锻炼，提高免疫力

　　现在在城市生活的人都很缺乏运动，这样对身体健康是不利的，长期缺乏运动锻炼的人，抵抗力低，容易患上疾病。白癜风就是因为免疫系统出了问题才引发的，所以经常锻炼在预防白癜风上起到一定的作用。

　　造成白癜风的因素众多，做好这些能够起到预防作用，但是如果皮肤还是出现了白斑，就需要引起重视，毕竟预防白癜风也不是百分百成功的。如果发现自己身上有类似白癜风的症状时，建议及时到正规医院详细检查，在针对检查结果进行治疗，保障自身健康。白癜风白斑不会自我恢复，也不会自行消失，所以，出现白斑，积极治疗很是重要。