青少年是白癜风的高发人群，随着白癜风的广泛患发有很多青少年患上了白癜风。随着社会的不断发展，环境也随之受到了一定程度的污染，各种疾病也越发多了起来，其中包括我们平时常见的皮肤性疾病白癜风，白癜风日益趋于年轻化，青少年白癜风患者也是越来越多，给青少年的生活、工作和学习带来了很大的影响，预防青少年白癜风是刻不容缓的。心理上的不愉快直接影响人们的身体健康，对于白癜风患者来说是极不好的。下面为您来简单的介绍一下。

　　首先青少年要正确看待自己的疾病，要培养正确的价值观。

　　青少年正处在重要的成长期，是树立人生观和世界观的重要时期，所以青少年白癜风患者只有树立了正确的价值观，才能对社会和人生有一个正确的认识。这样青少年白癜风患者才会对白癜风有一个正确的认识，积极勇敢的面对自己的病情。

　　情绪的变化对白癜风的康复很重要。

　　保持愉悦的心情。青少年白癜风患者容易冲动，脾气易暴躁，往往大喜大悲的，心理承受能力还不是很强，所以这时期白癜风患者一定要慢慢让自己平静下来，保持愉悦的心情，平和的心态。要相信自己的疾病一定可以好，要对自己有信心。

　　养成良好的生活习惯。

　　青少年白癜风患者还处在比较随性阶段，比如经常熬夜，不按时吃饭，不喜欢打扫卫生等，这些不良习惯对白癜风康复是很不利的，容易加重病情，所以白癜风患者一定要及时改正，养成良好的生活习惯，经常把家里收拾整洁，养成合理的饮食习惯和规律的作息时间，这样对心态也能起到调节的作用，从而预防白癜风。

　　多参加集体活动。很多白癜风患者因为自卑不敢出门，不愿与别人交流，长期下去患者很容易抑郁或是自闭，青少年白癜风患者平时可以多和同学，亲人，同事多交流，积极参加一些集体活动，把自己的优势，价值体现出来，恢复自信。

　　培养自己的兴趣爱好。每个人都有自己感兴趣的事情，青少年白癜风患者可以培养自己的兴趣爱好，比如画画，唱歌，跳舞以及书法等，通过培养自己的兴趣爱好找到自我，看到自己的长处，陶冶情操。

　　适当的锻炼身体可以提高自身免疫力，加强体育锻炼。体育锻炼不仅可以帮助青少年白癜风患者强身健体，运动后还可以帮助患者缓解压力，心情舒畅，对白癜风康复是非常有帮助的。但是患者不要做激烈的运动，要知道物极必反。