白癜风皮肤病现在越来越多,患上白癜风是非常痛苦的,因为白癜风不但影响了患者的容貌还容易遭到周围人的排斥,歧视等。除此之外很多患者都担心白癜风是否需要做运动。其实白癜风患者应当进行适当的运动和锻炼,因为运动特别是户外运动,对病情的稳定和康复有很多的好处。
首先,运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能;
其次,户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。
此外,运动还有助于患者开阔视野,调理心情,在拥抱大自然的同时陶冶自己,增强战胜疾病的信心。但过量的运动对白癜风患者也会带来负面影响。若运动过量会造成患者身体损失大量能量,从而使机体免疫力下降,如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病,这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜。
白癜风患者常见的运动错误:
一:认为晨练较好
很多白癜风患者喜欢早晨锻炼,以为早上空气清新,其实不然。早上的空气污染较严重,空气污染不但是白癜风的诱发原因,而且还可以加重白癜风。
二:忽视热身
准备活动是健身的必要步骤。活动前热身,可以提高身体兴奋度,减小肌肉黏滞性,增加关节的灵活性,避免运动损伤,形成同形反应,照成白癜风扩散。
三:带病坚持锻炼
这是很危险的。身体感到不适,应暂停运动或减少运动,否则不单会加重疾病,还会因为免疫力低下,加重白癜风。
四:剧烈运动后骤停
剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血流加速。如果突然停下来休息,肌肉收缩停止,肌肉中的血液不能顺利流回心脏,会造成皮肤短暂缺氧,从而加重白癜风。
其实,进行运动来治疗白癜风皮肤病并不是没有危害的,通过运动辅助治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多白癜风患者因为运动方式不当从而导致外伤,而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。另外,患者一定要注意按时吃药听从医生嘱咐好好治疗,平时还要加强日常的护理。祝大家早日康复。
连云港白癜风医院