天气越来越热，人们的穿着越来越单薄，而对于白斑扩散的白癜风患者来说，夏季单薄的衣服他们却不敢穿，而且夏季气温高，白斑很容易扩散，很别难遮住白斑。那么怎样避免白癜风扩散?下面为你详细讲解一下。

一、良好的精神状态：

白癜风患者需做到保持良好的精神状态，因为良好的精神状态对病情的稳定起到良好的作用，同时也对白癜风治疗起到良好的效果。

二、良好的心态：

假如白癜风患者的白斑突然扩散了，患者无须过于紧张，不要有心理压力，这样反而不利于病情恢复，一定要注意早发现早治疗，尽量去正规白癜风医院就诊，早日摆脱白癜风的困扰。

三、科学护理饮食：

适当进行日晒，但切忌过度，以防晒伤。注意饮食，忌食含维生素C丰富的食品，忌食辛辣过酸的食物。避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

四、要点避免接触有害物质：

不可用刺激性强的化妆品和外用药。加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

怎样避免白癜风扩散?温馨提示：白癜风对人的心理危害很大，尽量做到早发现早治疗，患者如果要寻找预防白癜风的方法，需做到注意饮食、保持良好精神、适当晒太阳、避免接触一些有毒化学物品等。除此之外，最重要的还是治疗。