容貌形象对于一个人来说是非常重要，所以白癜风这种会危害到容貌形象的疾病，不管是谁患上都会严重的打击到自尊心与自信心，甚至还会引发各种心理疾病。那么，白癜风患者如何缓解心理压力?

1、正确对待白斑，端正心态

白癜风虽然对容貌形象危害比较大，但是患者要知道这不是不治之症，这些危害可以说是暂时的，只要积极到正规的医院接受系统的治疗，做好日常护理工作，白斑也是能够治好的。更何况，随着科技水平的发展，医疗技术的进步，治疗白癜风的方法也渐渐增多。恢复健康的机会是很大的。

2、适当的转移注意力

虽然白癜风是可以治好的，但是白斑的出现确实对患者的影响非常大，这时候患者容易出现紧张、焦虑、抑郁的精神状态，这并不不利病情，这时候白癜风患者对病情的注意力转移到其他方面去，比如协调的工作、与同事相处十分融洽的环境、业余爱好、户外远足等，都能缓解情绪。患者朋友们也不要自己给自己太大的压力，要保持平和的心态对待每一个人、每一件事。要不断鼓励自己就能更有效地调节自己的情绪，消除白癜风心理障碍。

调整好心态后及时采取治疗

白癜风患者的心态调整很重要，只有拥有好的心态才更有助于白癜风的康复。不过治疗是不能忽视的，所以患者需要注意白斑的治疗问题。不过白癜风不是一般的皮肤病，在治疗的时候务必选择一家正规医院进行对症治疗，以防治疗不对症导致白斑扩散。

温馨提示：心理压力过大会阻碍治疗，所以及时缓解很重要，但是对白癜风的护理也不能忽视，在治疗时患者需要注意做到治护结合才行，只有这样双管齐下才能够更好的恢复健康。