生活中白癜风的护理常识？核心提示： 不少白癜风患者只注重医治，忽视了日常中的护理事项，结果由于护理不当，导致病情加重。任何病都需要科学正确的护理，这样才能使医治效果事半功倍。白癜风患者在平时要加强营养，保持积极的心态，避免接触有害物质，保护好自己的皮肤。

　　不少患者都认为只要去医院医治就好了，平时不需要护理。其实，生活中的日常护理对于病的医治是非常重要的，只有正确的护理，才能保证医治效果。白癜风患者在平时尽量要重视护理工作，改善生活中的细节，促进白癜风病情早日恢复。白癜风患者平时应该怎么护理呢？

　　一、保持乐观的心态。良好的心态对于白癜风的医治是非常重要的，保持愉快的心情能够促进白癜风患者病情的恢复。不少白癜风患者由于病困扰，内心产生暴躁、焦虑、抑郁等不良情绪，都是不利于病情恢复的。心理压力容易导致患者病情加重，然后患者久治不愈，心情会更加压抑，形成恶性循环。

　　二、要注意保护皮肤。外出时要注意做好防晒工作，有的男性白癜风患者认为防晒是女性做的，自己做的话很别扭。其实白癜风患者皮肤都很脆弱敏感，如果受到紫外线刺激，很容易导致局部皮肤黑色素细胞破坏加重。在秋冬季节，白癜风患者可以适量晒太阳，但是尽量要把握好晒太阳时间。

　　三、合理健康饮食。饮食是很多患者都很关注的问题，健康合理的饮食不仅对身体健康有益，还能够加速白癜风患者病情的恢复。白癜风患者平时多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等黑色素含量高的食物，少吃富含维生素C的食物。平时尽量不要吃油腻、刺激性以及生冷的食物，多喝白开水，保持大便通畅。

　　四、每天进行适当运动。运动是保持身体健康的必备要素，每天坚持锻炼一个小时，能够提高人体免疫力和抗病能力。白癜风患者可以选择一些适合自己的运动项目，坚持下去，这样才能更有效的加速病情的恢复。

　　在我们的平时生活中，白癜风患者容易受到很多歧视、嘲笑等的影响，内心产生悲伤、抑郁的情绪。白癜风不是绝症，也不会传染，患者朋友们尽量要树立医治信心，积极配合医生的专业医治和用药。平时多补充营养，多锻炼身体，早日恢复健康体魄。