白癜风在治疗的时候需要注意的事情是十分多的，如果不能好好的注意护理的知识就会严重的影响到白癜风的治疗效果。所以大家如果想要尽快的摆脱白癜风就应该养成良好的生活习惯，这样才能使白癜风的治疗事半功倍。白癜风是一种难以在短时间之内得到治疗的疾病，所以不仅要及时就医治疗，同时还要掌握白癜风的护理知识，这样才能使得白癜风的治疗事半功倍。

　　自己护理白癜风的方法：

　　一：调摄精神，保持乐观情绪。对于白癜风患者而言在治疗的过程中注意精神调节是十分重要的，要尽可能的避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激。因为不良情绪同样是引发白癜风的原因之一。

　　二：加强体育锻炼，提高身体机能。感冒是导致白癜风加重的常见原因， 经过相关的研究其实和患者的个人体质有关系，所以如果大家想要自己尽快的摆脱白癜风就应该保持良好的体质。其中简单的提高免疫力的方法就是运动。因此建议大家多进行运动提高身体机能。

　　三：保护皮肤、避免损伤。白癜风患者如果常对患处进行刺激就会加重病情。所以大家在生活中尽量可以挑选适合自己的衣服，在平时穿衣可以是宽大舒适的，特别是内衣、内裤、胸罩不可过紧，可以全都选用纯棉制品，洗澡时要尽可能的轻柔，以减少损伤。