白癜风是一种非常严重的皮肤疾病，而且目前这种皮肤病的发病原因尚不是非常明确，也没有什么非常好的治疗方法，因此，大家应多了解白癜风的症状，正确做出判断，及时治疗，避免白癜风病情的扩大。

　　怎么判断自己是否得了白癜风？

　　1、白斑分界清楚。白斑的出现和正常皮肤分界清楚，但是有些处于边缘的白斑也会出现模糊不清，有的还会在白斑周围出现晕环。

　　2、皮肤各处出现白色斑块。在白癜风早期的时候患者的皮肤各处以及外生殖器等部位会出现大小不等或者单个不规则的白色斑块，随着病情的发展，白色斑块的面积会增大，数量会增多。

　　该如何预防白癜风？

　　1、保持良好的心态。情绪也是导致白癜风出现的原因之一，现在生活中很多人容易出现情绪不稳定的状况。所以不要让自己长期处于精神紧张、压力过大的状态，可以减少白癜风出现的几率。

　　2、不能随便服用药物。在平时不能随便服用药物，因为有些药物副作用会导致体内黑色素消退，从而导致白癜风的出现。

　　3、适当的运动。因为白癜风的发生也跟自身免疫力下降有很大的关系，因此提高免疫力可以有效的预防白癜风。所以适当的运动可以提高免疫力，还可以使皮肤血液流通。

　　4、要避免让皮肤受伤。在平时要避免让皮肤受到伤害，皮肤如果受到伤害会形成创伤性白癜风，因此预防白癜风的措施之一就是要避免皮肤外伤。

　　连云港白癜风医院温馨提示：白癜风不但危害大，还比较难以治疗，因此，平时做好合适的预防工作是非常重要的，不要等到白癜风泛发全身时才想起治疗。