就如何预防白癜风看来，春天来临，我们该如何保护好自己，如何才能让自己在比较开始的时候就避免了潜在因素的潜伏呢?在连云港如何预防白癜风来袭?

1、减少紫外光的照射：比如你经常长时间地暴露在强光底下，你就应该懂得要去采取防晒措施，还有比如旅游、海浴时，也请记得将裸露的皮肤涂上防晒霜。经过医生多年的临床经验验证，旅游、游泳后发病的占白癜风患者的较多数。

2、减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

3、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

4、纠正偏食、养成良好的饮食习惯偏食肯定是会造成人体营养素摄入不足及比例失调的。保持良好的饮食习惯有利于白癜风预防。预防白癜风的小招是需要长期的多方面的综合预防。患者很有可能因为其中的某一个因素就可导致致病。

5、加强自身休养，保持乐观情绪人们在生活和工作中经常会遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成很大的压力，如不及时去进行化解，很容易就会造成机体生理功能紊乱，从而导致白癜风等许多疾病的发生。这也是预防白癜风的小招中比较容易做的。