白癜风是一种常见的获得性局限性或全身性皮肤色素沉着障碍，是由皮肤黑素细胞功能消失引起的。目前，白癜风的发病机制尚不清楚，因此，白癜风的治疗过程较长，随时会传播恶化，而且白癜风恶化对治疗非常的不利，那么白癜风如何预防恶化呢?

及时治疗

由于白癜风早期白斑的面积比较小，没有疼痛和瘙痒的症状，许多人往往选择忽略它，但白癜风并不是没有恢复健康的可能，要是不及时进行治疗，疾病会迅速蔓延到某个临界点。这会对日常生活和工作产生很大的影响，治疗的难度也会增加。因此，及时治疗是预防白癜风恶化的首要前提。

进行情绪的管理

患者应消除心理压力，原因是这种疾病根本没有传染性，而且发病初期或者是病程较短、面积较小，一般可以治愈，不要认为会传染、治疗不好等，造成心理压力过大，不利于疾病的治疗。

保持规律的生活方式

尽管白癜风的发病原因尚不明确，但生活习惯不规律，像是经常熬夜、失眠、饮食不均衡等因素，都可能会诱发白癜风的发生甚至加重病情，规律的生活和休息对帮助疾病有积极的作用。

避免烟酒的刺激

白癜风患者不应偏食和饮酒，患者应该多吃含有大量酪氨酸和矿物质的食物，像是肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等等，还有富含铜的食物，像是蜗牛等以及一些黑色食品，像是黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等，而且要少吃含有大量维生素C的食物。

在以后的生活之中，患者要是不想让白癜风的病情继续恶化下去，那么就要积极的进行情绪的管理，改变生活的方式，避免烟酒的刺激。遵守上面的四种方法，而且，病人也需要遵守医生的建议，按照医生的治疗方案进行治疗，不能自行中断治疗，不要相信所谓的当地处方，应选择治疗白癜风的科学方法，早期恢复健康的肤色。