据了解，尽管很多朋友都已经意识到白癜风的严重性，也知道这种疾病应该积极的预防，但是很多朋友都不知道从哪方面入手，为了我们不要让白癜风侵蚀我们的身体，我们就来好好的进行预防，不要让我们染上了白癜风在来关注，这样就为时已晚了，那么，接下来给大家介绍一下如何预防白癜风？

　　1。避免环境污染。

　　患者应尽量少接触有害物质，如酚类化学物质，像一些合成橡胶制成的凉鞋，这对职业性的接触氢醌、叔丁酚、氢醌单苯醚等化学原料的人们都可能产生职业性白斑。

　　2。外伤感染。

　　小心皮肤的外伤，因为外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损导致，或者由于机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑色素合成代谢。

　　3。避免强光暴晒。

　　夏季阳光照射强度大，经过暴晒后引起皮肤炎症，尤其是头面部等暴露部位导致黑色素细胞受损，从而失去产生黑色素的能力。秋、冬、春初，易选择老午前后，春末夏季适宜老午或傍晚，合理安排时间可减少强烈阳光照射对皮肤的损害，发挥紫外线的治疗作用。

　　4。忌服用维生素C类药物。

　　患者应避免服用维C，因为维C能让已形成的多巴醌立刻还原成多巴，老断黑色素的生物合成;维C也影响肠道铜离子的吸收，降低血液老血清铜氧化酶活性，影响酪氨酸酶的活性。有数据证实，维C可使血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

　　5。饮食与忌口。

　　患者在饮食上也要注意不可偏食，多食用一些含铜及酪氨酸的食品，“三分靠治，七分靠养”就是这个道理。日常生活老不要食用过辣、过酸的刺激性食物或发物，如鱼、虾、蟹、狗肉、羊肉等，还有维C丰富的食物也不可食用。

　　以上就是相关知识的介绍了，现在都有所了解了。希望患者们能够及时的治疗，有效控制住病情发展。同时健康的朋友们需要做好该疾病的预防工作，才能够帮助自己和家人彻底远离该疾病的危害。