一、调节精神，稳定情绪

　　得了白癜风怎么办？临床及研究均发现精神因素与白癜风的发病和患病以后的治疗有直接的相关性。我们也在治疗过程中发现，对疾病持乐观态度，战胜疾病信心十足，积极配合治疗的患者治疗效果更好。故提倡在该病的防护中要重视身心健康，调控情绪，促进疾病的恢复。

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二：调整饮食，合理禁忌

　　白癜风是一种皮肤病，病人的皮肤上会出现一些白斑。得了白癜风怎么办？其实对白癜风患者来说，不但要重视药物等治疗的作用，还应该重视食疗的作用。下面就来看一下白癜风的饮食原则。

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品， 黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海 味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。

　　三：保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　得了白癜风怎么办？患者在穿衣上的注意事项：

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。