白癜风常识

如何才能有效补充黑色素?

来源:连云港白癜风医院 时间:2021-04-24
核心提示:黑色素是在酪氨酸酶的作用下,由酪氨酸转化为多巴,再经一系列复杂的生化过程而生成的。当这个过程发生障碍时,如微量元素减少,导致酪氨酸酶活性降低,甚至消失,继而使黑色素生成减少,结果通常是局部皮肤色素脱失。

  连云港省连云港白癜风医院医生表示,白癜风发病与患者体内黑色素缺失息息相关,因此对于白癜风患者的食疗选择,首先应以能够补充黑色素的食物为主,也就是要多吃黑色食物。

  一、外观色泽为黑色、紫色及带壳食物

  由于这类食物一般含有丰富的维生素、微量元素等营养元素,有利于人体黑色素的生成。

  外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、枸杞等。

  二、含酪氨酸及矿物质食物

  黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。其主要食物有:

  肉类:鸭肉、瘦猪肉、兔肉;

  动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;

  蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

  豆类及其制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆;

  蔬菜水果:西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜;

  乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;

  贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏;

  硬壳坚果类食物:花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。

  连云港省连云港白癜风医院医生温馨提醒:白癜风患者进行食补是无可厚非的,但是患者想要通过食补的方法来达到治疗白癜风的目是不现实的,患者还应到专业医院进行精准检测,确定发病病因,对症治疗。

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