白癜风常识

白癜风患者要如何进行心理调节?

来源:连云港白癜风医院 时间:2021-04-24
核心提示:白癜风作为一种毁容性疾病,给患者带来巨大的精神压力,特别白斑长在手上或者脸上等暴露部位,患者天天承受着情感、交际、工作、生活的巨大压力。疾病发生的初期,人们会因为对疾病的恐惧,产生很严重的负面情绪,性格方面变得出现敏感、脆弱、消极、易怒、紧张、悲观、焦虑等情况。害怕出门,害怕歧视,害怕治疗,整日痛苦相伴,重者甚至发展为精神抑郁。

  《黄帝内经》指出:“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”。说明心理问题如果得不到及时治疗,会进一步导致病情的加重,还会衍生新的疾病。所以患者除了积极配合治疗以外,做好心理调节也是治好白癜风必须要解决的问题。广大医疗机构也应该把患者群体的心理教育、防治与护理,当成治疗方案的一个重要组成部分。那么白癜风患者如何进行心理调节呢?下面,我们邀请连云港省连云港白癜风医院的医生来为患者支招。

  一、要学会释放压力

  白癜风患者得病后肯定会压力很大,这是很正常的。但如果因为忧虑,把精力过度的集中到疾病上,形成巨大的精神负担,就会适得其反。因为白癜风是由于身体免疫力失衡造成的皮肤病,人的心理是否健康,对免疫力影响很大,所以患者的信心对战胜白魔至关重要。

  1、广大患者要正视现实。既然不如意的事情已经发生,那就勇敢面对,不要再怨天尤人,在心理上自我摧残。

  2、要学会释放自己的心理压力,积极配合医生的治疗,合理地安排生活,培养多种兴趣,让生活充实起来,有意识地摆脱无谓的心理压力。

  3、不良情绪产生时,要向家人和朋友倾诉,保持积极乐观的情绪,这将会对白癜风的康复起到至关重要的作用。

  二、要学会合理宣泄

  面对压力与挫折,心中郁积的消极情绪会对身心造成极大的伤害,如果我们能像水库泄洪那样,采取合理宣泄的方式将其释放出去,则有益于我们的身体健康。因此,在重新调整对挫折的认识的同时,针对自己的不良情绪,可以有意识地找知心朋友诉诉苦、发发牢骚,适当加强体育锻炼,通过转移注意力减轻心理负担,有助于提高机体免疫力,但要避免曝晒。

  三、请医生进行心理疏导

  如果患者无法进行自我心理矫正,可请专业人员进行心理疏导,也是治疗心理问题的基本方法。这样做的好处是:

  1、通过专业人员的正确诊断,找出患者产生心理疾病的原因,如得病后受到生活经历、情感打击、对未来感到恐惧等因素的影响。

  2、医生可以通过患者描述的疾病症状,深入剖析这些症状产生的原因,寻找到患者不愿面对的心理根源,有针对性地进行心理疏导。

  需要提醒广大患者和家属的是,在选择心理辅导的医院和医生时,一定要选择正规咨询机构,二甲以上医院的心理科。避免在心理治疗的过程中,因为医生的不专业行为,专业素质不高,对白癜风患者产生不良暗示,引起病人误解,起到相反的作用。

  四、了解和掌握白癜风基本常识

  白癜风患者得病后之所以心理压力大,主要有两个原因。

  1、白癜风是毁容性疾病,有碍观仰给患者造成心理压力;

  2、目前全社会普遍认为白癜风治不好,让患者感到对未来的恐惧和绝望。

  其实这是由于患者对白癜风基本常识不了解的,而造成的巨大的误解。现代医疗技术的发展,推动了传统中医诊疗手段进步,广大患者通过辨证施治、都可以通过个性化的整体解决方案得到治疗。如果是患者做到早发现、早治疗,会用小成本得到有效的康复。所以广大患者要掌握基本的白癜风疾病常识,树立战胜疾病的信心,才能放下心里的包袱。

  把自己的病情大大方方告诉自己的亲友、同事、同学,并告诉他们,白癜风只是一种色素脱失性疾病,既不传染,也影响他人。治好后和正常人完全一样。这样,必要时可以得到他们的帮助,获得他们的理解,还可以消除他们对白癜风病的误解。

  五、征得家人和朋友的理解

  白癜风对患者的心理影响远远超过疾病对身体带来的伤害,而这些负面的情绪处理不妥当,则会加重白癜风疾病的扩散,所以医生也要和病人家属告知一下,并提出几个建议。

  1、我们的亲人得了白癜风疾病,一定要理解他们所经受的压力和痛苦,不要因为他们的情绪焦虑和波动,对他们产生反感和排斥。

  2、如果患者是青少年,家长要多关注孩子的心理和社交的变化,如果发现有抑郁或者自闭倾向,一定要及时干预,避免造成不必要的后果。

  3、不要把患者当成重病人,这样反而会加重患者的“病人角色”,多加强沟通交流,让他们不要脱离正常的社会交往,帮助他们树立自信心。

  4、必须要让患者树立强烈的战胜白癜风的决心,在这种信念的支持下,对于控制白斑扩散和康复有很大好处。

  5、家人的关心和理解往往比治疗更有效果,不过,如果病情严重到必须治疗的阶段,家人应该帮助患者配合医生的治疗。

  连云港省连云港白癜风医院医生要提醒广大患者和家属的是,得了白癜风并不可怕,只要到正规专科医院进行诊断和治疗,完全可以得到有效康复。所以一定要调整好心态,勇敢面对,积极治疗,早日回归正常的工作和生活。

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