核心提示：有时候白癜风患者对自己的病情十分担心，不知如何预防白癜风扩散，这样反而加重病情，很多时候白癜风患者对白癜风白斑扩散不知所措，担心是不是病情恶化，这样反而会加重患者的心理负担。

　　那么白斑部位扩散怎么进行有效的预防白癜风呢？从以下几点入手：

　　(1)预防白癜风：减少摄入VC食物，白癜风是一种白色斑状病态皮肤，而我们食物中的VC有防止氧化的功能，那么过多的摄入VC食物对白癜风病情百害无一益，比如如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，大家一定要禁食，还要忌饮各种酒类千万不要任口感任意摄取不该摄取的食物。

　　(2)预防白癜风：加强身体锻炼，生命在于运动，很多时候运动不仅是生命赐予我们的本能，还是防止疾病的一种治疗方法，坚持运动不仅能可以确切预防白癜风扩散，还可以帮助白癜风患者的白癜风病情。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。当然运动时候不要在太阳曝晒，因为强烈的阳光下暴晒，容易引起肌肤的不适，从而引发各种皮炎，导致黑色素损伤，肌肤出现脱色斑。

　　(3)预防白癜风：保持良好情绪，情绪是脏腑直接的表现，很多时候神经性皮炎就是和情绪有莫大关系。而白癜风与心理情绪波动也密不可分，因为精神压力过大，情绪抑郁造成很多白癜风患者病情扩散的例子比比皆是。因此白癜风患者学会减压，学会调理。学会发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。