白癜风在日常护理上非常重要，日常护理工作在后期直接关系到白癜风的复发可能性，后期的巩固的治疗加上日常护理工作，这样白癜风才能不会复发。那么在日常护理工作上，连云港白癜风吃粗粮有好处吗?

白癜风患者对于饮食上的要求还是比较高的，患者吃饭要清淡，进食也要定时定量，进食的过程中要注重细嚼慢咽，不要因为暴饮暴食让自己产生胃肠道的疾病，降低了自身的免疫能力，免疫力降低会导致白癜风的病情加重。白癜风患者在饮食上除了吃精制的米面之外，也可以适当补充一些粗粮。

很多人都在说粗粮，那么什么是粗粮?粗粮指的是没有精加工过的谷物，主要泛指玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。每一种粗粮当中含有的维生素和微量元素也是不尽相同的，所以除了精加工的米面外，粗粮的补充也是十分重要的。很多营养物质都可以从这些粗粮中进行获取的，补充需要的鹰洋物质。

对于白癜风患者来说，粗粮当中富含的维生素B族是要高于精加工的米面的，与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。

连云港白癜风吃粗粮有好处吗?在日常护理中，粗粮可以适量的多吃，粗粮中的营养物质非常多，而且相比其他营养品，更有价值，而且更容易被人体吸收，更容易接受。