白癜风是一种由于黑色素脱失导致的皮肤疾病，医生都会建议患者在平时多吃些酪氨酸含量高的食物，这样可以有效促进黑色素合成，可以帮助病情的恢复，那么，哪些食物含酪氨酸和酪氨酸酶？白癜风患者如何才能吃得健康，下面我们一起来看看。

　　酪氨酸酶是黑色素代谢中的必须酶，如果酪氨酸酶活性增加，就会产生更多的黑色素，有效促进病情恢复，因此适当的多食含有酪氨酸比较多的食物对病情的恢复很有帮助，像瘦肉、蛋、动物的内脏、豆类等食物，患者都可以多吃些。

　　俗话说以形补形，患者在平时多吃些黑色类的食物，可以更好的促进皮肤深层黑色素细胞的生成，辅助白癜风治疗，比如像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，患者在平时都可以多吃些。

　　由于白癜风是由黑色素脱失导致的，如果患者食用过量的维生素C就会出现黑色素细胞沉淀，不利于病情的恢复，所以，患者在平时要注意避免摄入过多的维生素，对于维生素C含量高的食物要尽量少吃，还有辛辣刺激性的食物，患者也要注意避免。

　　连云港白癜风医院温馨提示：养成良好的饮食习惯对于病情的恢复有很大帮助，但重要的还是要依靠科学手段进行治疗，医生会根据患者白斑发病情况，分期、分型针对性治疗，这样才能更好的保证治疗效果，使皮肤白斑恢复健康。