很多人都知道白癜风大的痛苦就是反复发作，扩散全身，危害患者的身体，很多时候当白癜风扩散全身的时候，大家都不敢出门，所以白癜风扩散是特别棘手的问题，那么，怎么防止白癜风的扩散?下面我们来一起看一下。

　　1、保持情绪稳定。情绪波动是引起扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。产生情绪时，不要独自承受，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。

　　2、养成良好的饮食习惯。饮食不注意会引起白癜风的扩散。多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。饮食要遵从营养均衡，不过分忌口的原则，否则会导致营养不良，免疫力下降。

　　3、避免刺激。外伤、紫外线照射等有害刺激也会引起白癜风的扩散。要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，若受伤要及时合理的处理，千万不要任由其发展。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，以上就是白癜风怎么防止扩散的简单介绍，所以白癜风患者要做好自身的防止工作，不仅如此、患者还要在生活中特别注意，比如说饮食上，大家千万不可吃一些刺激性食物，导致病情的扩散。