1、正确认识白癜风的病情：白癜风并不是不治之症，发病之后只要接受正确和及时的治疗，就能让病情尽快恢复，所以青少年发生白癜风并不可怕，不要过于悲伤和紧张，要全面了解病情，正确的认识白癜风，积极的治疗。

　　2、调节不良情绪，释放压力：在信赖的朋友面前诉说或者是选择大声哭出来，释放积压在心头的郁闷，调整心态，保持好心情。

　　3、发展兴趣爱好，转移注意力：不要将自己的注意力一直停留在白癜风的白斑上，患者可以通过健身、娱乐、学习和工作来转移注意力，保持乐观积极的情绪，减少白癜风发病的影响。

　　4、多和自己的主治医生沟通：白癜风的治疗需要医生和患者共同的努力，患者对于自己的病情和症状变化有什么疑问，要及时的和自己的主治医生联系，这样能让医生充分了解你的白癜风病情，根据病情调整治疗方法，达到更好的治疗效果。

　　青少年应该正确认识白癜风疾病，不要听信谣言，以为自己患的是不治之症，身为接受国家教育的学生，不要相信迷信，去寻找偏方治疗，家长也不要因为急切而疾病乱投医，这样只会让自己陷入困境里，对病情一点帮助都没有，在遇事时不要慌张，如果身上出现了白斑的症状就立即去医院进行检查，不要拖延时间，导致白斑扩散。同时应该保持乐观向上的心态，不要去在意别人的眼光，去向同学们解释这不是传染病，只是皮肤病。这种病不是一次就能治好的，所以一定要坚持治疗，不要不去医院，要经常去医院检查，还要注意饮食上的调理，不可以在偏食挑食，造成身体不良。

　　温馨提示：白癜风患者应该保持作息时间的规律，保持饮食健康，营养均衡，在日常生活中要保持积极乐观平和的心态，要正确的看待病情，不要有心理压力，在平时适当的做一些运动，锻炼身体，让身体更加健康，这样也有利于患者的康复。