无论是工作中还是生活中相信大多数朋友会遇到情绪烦闷的时候，但是你知道吗，情绪的好坏在某种程度上也会影响到身体健康，大多数疾病是由于情绪淤积的结果。近日，提出的‘女性患者要学会管理情绪’这一观点引起了关注。

临床上很多病情类似患者在接受治疗后，存在着很大差异，除了与体质、药物吸收程度有关外，其中‘心情的好坏’也起着一定的作用。诱发白癜风的因素有很多，其中就包括了精神因素。据估计约有2/3病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度，病后忧心忡忡，甚至寝食不安、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张情况。

众所周知，当心理压力大或者情绪过于激动时，皮肤会出现爆痘的情况，而女性朋友还会出现月经紊乱等情况，这都和情绪有一定的关系。女性患者，本身就心理压力大，加上对疾病缺乏足够的了解，往往容易进入“治疗-复发-再治疗”的恶性循环中，出现孤独、自卑，甚至已严重的心理问题也就在意料之中。因此，学会管理情绪对疾病的恢复也十分有帮助。如何管理情绪呢?

1.白癜风影响美观，很多患者更会因此躲避，害怕别人嘲笑。即便如此，白癜风患者更应该正视自己的疾病，树立信心，相信在科学的诊疗下，是可以治好的。

2.情绪积压就需要表达和释放，当感到异常压抑的时候，这就需要发泄。白癜风患者因为疾病的影响，情绪压抑、烦躁，如果要想释放情绪，可以通过做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、唱歌、画画等。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓压力，释放心情，起到心理调节的作用。

女性朋友除注意情绪调控外，还应该注意护肤品的选择，由于女性朋友爱使用护肤品，而部分护肤品含有汞、铅等化学成分，不仅对皮肤表层蛋白形成一种破坏，还会对黑色素细胞产生毒副作用，使黑色素合成减少，导致患上白癜风。因此在选购时一定要谨慎。