白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，性别无明显差异，各年龄组均可发病。爱美之心人皆有之，特别是女性。白癜风最易长在身体暴露部位，极其影响人的容貌。因此，白癜风可谓是女性美丽的第一大杀手。

不仅如此，白癜风还会导致女性患者会产生一定程度的自卑心理。比如不愿与人交谈，害怕见到熟人，害怕大家知道她患上白癜风而不愿意与她接触，久而久之则会造成闭塞的心理。严重的可能会引起轻生的念头。所以了解女性在日常生活工作中如何科学预防白癜风至关重要。

首先，女性白癜风患者要慎重使用化妆品。现代社会的女性开始使用越来越多的化妆品，却不知道护肤品和化妆品里含有很多化学成分，这些化学成分对皮肤都有一定的刺激。大量使用化妆品，可能会造成皮肤病变，引发白癜风。因此，女性应该谨慎使用化妆品，尽量选择成分天然、对皮肤无刺激的护肤用品。

其次，女性白癜风患者要注意避免情绪激动。现代女性的生活节奏快，工作压力大，很容易受到外界事物的影响，情绪起伏比较大，此时神经系统就处于紧张或兴奋状态，神经类物质合成就会增加，而有些神经类物质合成需要消耗酪氨酸，这就与黑色素合成形成了竞争，导致黑色素合成减少，进而引发白癜风。因此，女性应该避免情绪激动，保持良好的心态。

第三，女性白癜风患者还要注意避免内分泌失调。这也是诱发白癜风的一个可能因素。引发女性出现内分泌失调的情况比较多，营养不良或者食用刺激性食物、油腻食物、熏烤食物是造成内分泌失调的重要原因;另外，工作压力大、饮食不规律等等也会造成女性内分泌失调。因此，女性日常生活中一定要注意饮食合理，营养均衡，注意压力的缓解和释放。

此外，我们建议女性白癜风患者不要经常熬夜。很多女性的作息时间不规律，造成了身体素质的下降，免疫力降低，给白癜风留下了可乘之机。女性晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累，这样才能更好地预防白癜风。

最后，女性白癜风患者要养成良好的生活习惯，避免酗酒，不要吸烟。饮酒对于女性来说，危害要比男性大得多。饮酒女性患白癜风的机率要比不饮酒者高。临床研究证明，饮酒造成身体上的微循环的障碍。身体的末梢小静脉会扩张并有淤血情况，由于血液的淤积对血液的回流造成了障碍，使组织上的细胞缺造成血缺氧，从而加重了黑素细胞的迫害。因此，女性预防白癜风要少喝酒甚至是戒酒。