白癜风现在已经成为很常见的皮肤病了，白癜风没有固定的发病位置，腿部也是白癜风的一大好发部位，有些患者认为腿部有长长的裤腿将其盖住就没事了,但是，腿部易扩散，特别是容易扩散至手足、脸部等部位，严重影响患者的形象。那么，腿部长了白癜风该如何护理呢?

　　保护腿部皮肤

　　腿部对于我们来说是很重要的，患者们不管是在日常生活中还是工作中都要保护好它。医生建议尽量穿宽松舒适一些的纯棉衣物，避免衣服刺激白斑;要注意防止腿部的磕伤、碰伤等，以免这些会造成白斑的进一步扩散。

　　健康的饮食习惯

　　有许多腿部白斑患者之所以会出现腿部白斑扩散的情况，都是因为平时饮食不规律不合理造成的。患者一定要尽快纠正自己偏食、挑食的不好习惯，少吃零食、甜食等。还有就是一些辛辣刺激的食物对白癜风的病情是有害而无益的，比较容易刺激皮肤，从而进一步使白斑扩散。

　　保持心情愉悦

　　平时压力过大、情绪起伏过大也是会导致腿部白斑恶化的，因此，患者朋友们在平时也需要尽快调整好自己情绪，释放心理压力，保持乐观向上的心态，治疗的时候要积极配合医生，听从医师的意见，不要急躁和自暴自弃。

　　进行适当的锻炼

　　白斑患者可以依据专业医生的指导选择适合自己的运动，坚持锻炼，这样不仅可以增强自己身体素质，对于释放不良情绪也有很好的作用。但是锻炼要避开污染严重的区域，防止拉伤等。另外，保持良好的睡眠质量对白癜风的治疗也有效果，女性白癜风患者要做到不熬夜，不通宵，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。

　　温馨提示：腿部出现白癜风后，除了治疗外，患者要远离白癜风的诱因环境。对于白癜风的治疗是有帮助的，巩固期的白癜风护理也是非常重要的。不要白斑刚刚消失就立刻停止治疗，这样对白斑的康复不利，否则病情就会加重。