因患白癜风，更多的白癜风患者因此生活一塌糊涂，在治疗白癜风路上越走越远，总是反反复复，很是苦恼，也因白癜风工作与婚姻也深受影响，很担心因自己的白癜风，影响到后代，那么怎么做更有利于白癜风白斑的预防与护理?

　　心情平稳

　　白癜风患者患病后，过于担心自己的白癜风白斑怎么消退，治疗时间越长越心烦，但这样做反而会影响白癜风的治疗。因此，白癜风患者应及时调整心情，不要过度的去担心自己的病情，积极配合医生的治疗，也不要给自己过多的压力，注意饮食与作息规律，坚持治疗。

　　营养供给

　　白癜风患者在日常饮食上，应注意多补偿富含酪氨酸的食物。随着天气转凉，人的新陈代谢加快，在释放热量与体内合成肌酸脂酸等都需甲基，所以白癜风患者也可适量食用含根茎类的蔬菜，比如百合、洋芋、胡萝卜等，对白癜风病情是有帮助的。

　　作息规律

　　在长期的压力下，也是会导致白癜风发作与扩散的，因此，白癜风患者在工作之余，也要注意休息，劳逸结合，这样才能更好的去治疗白癜风，避免因劳累过度，作息不规律，使病情加重。

　　坚持运动

　　白癜风患者体质较弱，易发生感冒发烧的情况，这也是会影响到白癜风病情的，因此，白癜风患者在生活中，也应注意提高自身身体素质，改善免疫力与抵抗力，适量运动是一个很好的方式，因此，想更好的治疗的白癜风，就坚持运动，但也要注意适度。

　　在预防白癜风上，患者应重视起来，不可因平时不良生活习惯，导致白癜风久治不愈，反反复复，这样只会加重患者的压力与治疗费用的负担，对生活产生严重营养，因此做好白癜风预防工作刻不容缓。