白癜风患者朋友们应该做好日常护理，白癜风发生后对患者的生活影响是巨大的，没有白癜风的朋友看到白斑也会去担心，万一我患上了白斑该怎么办，那么谨防白癜风的发生日常生活中该做些什么呢?

　　出门做好防晒

　　在夏天白癜风的高发原因之一就是紫外线的增强，所以白癜风患者应该做好防晒在出门，还应该带一些防晒用品，避免一些刺激性特别强的药物，以防诱发其他皮肤病的出现，而且防晒是需要一年四季都去做的。

　　适当进行锻炼

　　夏天，人体的免疫力也会随之下降，应该做一些体育锻炼增强体质，提高自身的免疫力，室外阳光太盛，可以适当的在室内运动。

　　饮食合理化

　　饮食是人体一切营养提供来源，不利于白癜风治疗的食物，是白癜风患者应该远离的，应该去避免油腻或者刺激性较强食物的食用，例如含维生素C的食物，还有辛辣刺激性的食物，以及一些发物羊肉、鸡肉这样的尽量不要去吃。可以适当的去吃一些可以预防白癜风的食物，营养价值高，对白癜风患者有利的食物，比如黑芝麻、动物肝脏、核桃、坚果、新鲜蔬菜等，少吃一些鱼虾海鲜、少一些喝酒抽烟。

　　保持好心情

　　在日常工作学习中，不要过度劳累，应注意好劳逸结合，在夏季，情绪容易浮躁，应调整好心态，谨防在情绪上的波动过大，难以平复。

　　当发现身上出现有不明原因的白斑，应该去正规医院做好检查，白斑也不一定是白癜风一种皮肤病，但白斑是白癜风皮肤疾病的情况狂下，如果不及时的检查出来，很容易错过较佳的治疗时间，所以在此建议，发现白斑，及时去正规医院就医检查，接受相应的治疗。